Verso i tuoi equilibri interiori.
Percorsi di psicoterapia e consapevolezza pensati per accompagnarti nel cambiamento in modo rispettoso, profondo e concreto. Ti aiutiamo a ritrovare presenza, sicurezza e benessere attraverso esperienze cliniche, ascolto autentico e pratiche che mettono al centro il tuo corpo e la tua unicità.
Psicoterapia Individuale
Prendersi cura di sé significa imparare a riconnettersi con la propria storia emotiva e ritrovare una direzione nuova nella propria vita.
La psicoterapia individuale ti aiuta a sviluppare maggiore consapevolezza di te, a comprendere i tuoi schemi emotivi e relazionali e a ritrovare sicurezza, chiarezza e auto-compassione.
Lavoriamo insieme per affrontare ansia, stress, blocchi emotivi, difficoltà nelle relazioni e momenti di cambiamento.
Psicoterapia Di Coppia
La psicoterapia di coppia sostiene i partner nel comprendere e superare le difficoltà che emergono nella relazione: incomprensioni, distanza emotiva, conflitti ricorrenti, fatiche comunicative.
Attraverso un lavoro fondato su teoria dell’attaccamento, neuroscienze e comunicazione consapevole, accompagniamo la coppia a ritrovare connessione, fiducia e nuovi modi di stare insieme.
Il percorso aiuta a trasformare momenti di crisi in occasioni di crescita, portando maggiore presenza, empatia e sicurezza all’interno della relazione.
Psicoterapia Corporea
La psicoterapia corporea utilizza la presenza del corpo per affrontare processi emotivi profondi.
Attraverso pratiche di consapevolezza somatica, respiro, grounding ed esplorazione sensoriale, aiuta a sciogliere tensioni accumulate, blocchi emotivi e memorie registrate nel sistema nervoso.
È un percorso indicato per chi vive ansia, stress cronico, difficoltà di regolazione emotiva, distacco dalle sensazioni corporee o esperienze traumatiche.
Il corpo diventa la guida del processo terapeutico, permettendo un cambiamento autentico e integrato.
Mindfulness
La mindfulness aiuta a sviluppare presenza, calma e consapevolezza nel qui e ora. Attraverso pratiche guidate di respirazione, attenzione focalizzata e ascolto del corpo, imparerai a riconoscere i tuoi stati interni, ridurre lo stress e ritrovare spazio tra pensieri ed emozioni.
È un percorso indicato per chi desidera coltivare equilibrio emotivo, migliorare la gestione dell’ansia, aumentare la concentrazione e vivere con maggiore stabilità interiore.
Integriamo mindfulness e neuroscienze per offrirti strumenti pratici e sostenibili nella vita quotidiana.
Video-corsi, meditazioni, pratiche guidate e strumenti di regolazione emotiva che puoi integrare ogni giorno nella tua vita. Per costruire presenza, consapevolezza e benessere duraturo.
Rallentare per guardarsi dentro è il modo più sincero di rispettarsi.
Ricevi riflessioni, pratiche e spunti di consapevolezza per portare più presenza nella tua quotidianità.
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